幸せ、改めて、考えてみる、人生の目標？どんな物、日頃、何気なく使う言葉、幸せになりたい。
今の自分自身に、満足していない、調子は良いが、まだまだやれる、いろいろな事が頭をよぎる、
ふと思うと幸せとは、なんなんだ、雲みたいで、ふわふわした物、心の中にある？死ぬ直前に
わかるもの、人によって、かなり幸せは異なります。
大きい家が欲しい、家族が欲しい、お金が欲しい、有名になる、さまざまです。
その事を人生の目標に設定している場合それを、クリアできた時点、瞬間が幸せで、次の瞬間、
また新たな目標を持ち常に幸せを求めている人もいるのではないでしょうか。
また反対に、自然に自分自身を受け入れ、あるがままの、生活を求め、人生そのものを楽しむ
ライフスタイル、この場合は、小さな幸せを永く感じる事ができるのではありませんか、
スローライフですね
人生において自分は、どうなんだ、どんな、 幸せを望んでいるのかを、明確にしても良い のではありませんか。 |
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忙しい毎日を一生懸命に生きているからこそ時間が過ぎた後で後悔いしない為に、真剣に考え
たいです。遅い事はありません気が付いた時が一番です、気が付いた事に感謝したいぐらいです。
自分自身に問いかけながら、幸せを探しましょう。そして、それが見つかったら、幸せまでの
道乗りを細かく区切ります細かく区切った内容を日々の生活の目標にして、
活き活き生活を実践しましょうね。
その積み重ねが大切です。秘訣は、目標が漠然で大きいとダメです。
達成する前に、見失なってしまったり、いやになり、やめてしまいます。
また、続ける事です。小さな目標の達成を繰り返す事で新しいパワーが生まれてきます、継続は
力なりです。誰でも初めから全ての事が上手くいきません、失敗してもいいんです。やり直す事は
恥ずかしい事ではありません。
社会は、学校ではありません、学校では、失敗をするなとか、ダメだとか失敗に対して、
ネガティブに教育を受けていませんか、その為、極端に失敗を恐れて行動する事はありませんか。
七転八起です最後に起きればいいんです。
健康も人間には、大切な幸せの一つと思います。健康でなくても心が満たさせていると良いですが、
そせは、難しいと思います。やはり、体が元気で、心がすっきりの状態で初めてその上に幸せが築
けると思います。
健康をとり戻す事が１番の目標の場合は、心の健康、精神的なケアも行うようにしたいです。
一時的に、薬、医学治療で良くなっても、生活習慣、考え方が以前のままでは、
また、同じような病気になり易いですから注意しましょう。
幸せの価値観は、人それぞれです、あまり、他の人のことを気にすること無く、
人と比べる事をやめる事が案外、幸せへの近道かもしれません。
深呼吸でリフレッシュ
ストレッチでリラックス
風呂で癒す
睡眠でリラックス
眼の健康
キッチンのお掃除
腰痛の対策
朝食で元気
趣味を持つ
ポトスを育てる
酒を楽しむ
肥満の克服
子育て
便秘の対策
犬の散歩
幸せの秘訣
瞑 想
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